Μελισσόχορτο: Τα θαυματουργά οφέλη του ελληνικού βοτάνου Η ελληνική γη προσφέρει μερικά από τα καλύτερα βότανα στον κόσμο τα οποία κάνουν μεγάλο καλό σε προβλήματα υγείας αλλά μπορούν να βοηθήσουν και στην διάθεση. Φυσικά χρειάζεται και προσοχή και να μην αψηφούμε φυσικά και την γνώμη των γιατρών. Το μελισσόχορτο είναι ένα τονωτικό και χωνευτικό βότανο […]

Tο δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, καλύπτοντας ουσιαστικά κάθε εκατοστό. Δεν θα πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορούν να παρουσιαστούν ένα σωρό προβλήματα στην επιδερμίδα μας. Το δέρμα παθαίνει πολλές βλάβες, καθώς είναι εκτεθειμένο στα καιρικά φαινόμενα περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός μας – και αυτό εμφανίζεται […]

Πρόβλημα στα μάτια: Οι ασθενείς που παρουσιάζουν πρόβλημα στα μάτια, αναφέρουν πως βλέπουν μυγάκια στο οπτικό πεδίο τους. Αυτά, γίνονται αντιληπτά όταν κοιτούν σε ομοιόμορφο οπτικό πεδίο. Αναλυτικότερα, όλα όσα οφείλετε να γνωρίζετε για το συγκεκριμένο πρόβλημα: Πρόβλημα στα μάτια: Αίτια Η συχνότερη αιτία είναι οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις του υαλοειδούς που συμβαίνουν με την πάροδο […]

Σωματικό βάρος: Ο Δείκτης Μάζας Σώματος Πόσα κιλά πρέπει να είμαι κανονικά; Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ποιο είναι το ιδανικό βάρος για το σωματότυπο τους. Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ιδανικό υγιές βάρος για κάθε άτομο, επειδή στον καθένας μας υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν ρόλο σε αυτό. Το υγιές σωματικό βάρος εξαρτάται από την ηλικία, την […]

Εμμηνόπαυση: Το μυστικό κρύβεται στην διατροφή Οι επιστήμονες μίλησαν και σύμφωνα με νέα μελέτη η διατροφή μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όσο και η ορμονοθεραπεία. Χωρίς να υπάρχουν δυσάρεστες παρενέργειες. Η εμμηνόπαυση για τις περισσότερες γυναίκες είναι μια περίοδος που έρχεται συνοδευόμενη από ένα πλήθος -δυσάρεστων συνήθως- αλλαγών. Πρόκειται για μια από τις […]

Απώλεια βάρους: Το σπιτικό ρόφημα που θα βοηθήσει Ενώ η γυμναστική και η διατροφή είναι τα κυριότερα συστατικά επιτυχίας για ένα υγιές σώμα, υπάρχουν και κάποια σπιτικά ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν άμα υπάρχει πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς. Αρχικά, αυτό που έχει πάνω απ’ όλα σημασία είναι να έχεις ένα υγιές σώμα είτε αυτό […]

Εάν δεν έχετε εντάξει ακόμη αυτό το ζουμερό φρούτο στη διατροφή σας, οι ειδικοί σας δίνουν εννέα σημαντικούς λόγους για να το κάνετε. Είναι νόστιμα, ζουμερά και αποτελούν ιδανικό σνακ για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Διόλου τυχαία θεωρούνται ο «βασιλιάς των φρούτων» επειδή παρέχουνπολύτιμα οφέλη υγείας, που χαρίζουν μερικούς ακόμη σημαντικούς λόγους να εντάξουμε […]

Ασπιρίνη: Ο καλύτερος σύμμαχος για την πρόληψη εμφράγματος Τα κύρια αίτια παγκόσμιας θνησιμότητας είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό. Οι επιστήμονες συστήνουν ένα απλό χάπι για την πρόληψη εμφράγματος. Παρά την αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα και το πόσο προσιτή είναι οικονομικά η καθημερινή θεραπεία με ασπιρίνη στην πρόληψη των δευτερογενών καρδιακών προσβολών και […]

Έμφραγμα: Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε Η αναγνώριση των συμπτωμάτων ενός ήπιου εμφράγματος είναι σημαντική καθώς μπορεί να σώσει ζωές σε περίπτωση ενός ξαφνικού καρδιακού επεισοδίου. Όπως επισημαίνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), περισσότερο από το 80% των καρδιαγγειακών θανάτων προκαλούνται από καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά, με το ένα τρίτο αυτών των θανάτων να […]

Φερριτίνη και Σίδηρος: Η σχέση με τον Θυρεοειδή Ο σίδηρος που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια παίζει καθοριστικό ρόλο στην μεταφορά του οξυγόνου σε όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου οργανισμού. Αν τα επίπεδα του σιδήρου είναι χαμηλά τότε τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν θα είναι σε θέση να παρέχουν αρκετό οξυγόνο. Εάν υπάρχει η υποψία ότι αντιμετωπίζετε […]