Αρθρίτιδα: Πως η διατροφή βοηθάει στο να απαλύνετε τον πόνο Λίγοι γνωρίζουν πως υπάρχουν πάνω από 100 τύποι αρθρίτιδας που μπορεί να έχει κάποιος. Δεν είναι μια μεμονωμένη ασθένεια ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να απαλύνετε τον πόνο και το πρήξιμο στις αρθρώσεις. Σχετικά με την επίδραση που έχει η διατροφή στα συμπτώματα της αρθρίτιδας, η […]

Χοληστερόλη: Το φρούτο-σύμμαχος για την υγεία μας Ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα που σχεδόν όλοι το τρώνε, κρύβει απίστευτα οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με έρευνες από Ιάπωνες επιστήμονες. Μπορεί ένα και μόνο φρούτο να περιορίσει δραστικά και γρήγορα τις εναποθέσεις λίπους στις αρτηρίες, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου; Ναι, απαντούν […]

Δείτε τα οφέλη της «βασίλισσας των λαχανικών» για τον οργανισμό και προσπαθήστε να την καταναλώνετε όσο πιο συχνά μπορείτε Η ονομασία της μελιτζάνας προέρχεται από παραλλαγή της λατινικής της ονομασίας, melongena. Με αλλαγή του «g» σε «z» προέκυψε στα Ιταλικά η λέξη «melanzan» και στα Ελληνικά πέρασε ως «μελιτζάνα». Μετά την ετυμολογική έρευνα, ακολουθεί και […]

Μετά τα 40 αρχίζεις να κοιτάς τον καθρέφτη και λες: “χμμ, έχω βάλει μερικά κιλά και δεν μπορώ και να τα χάσω όσο εύκολα νόμιζα τελικά”. Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα μας αλλάζει με την ηλικία χωρίς όμως να αλλάζει συνακόλουθα και ο τρόπος ζωής μας. Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε μυϊκή μάζα και πολλές φορές γινόμαστε […]

Παλιά ήταν τα περιοδικά, τα σταυρόλεξα, τα βιβλία. Πλέον, οι περισσότεροι παίρνουν μαζί τους στην τουαλέτα, το κινητό τους τηλέφωνο. Οι μελέτες, όμως, είναι… αμείλικτες! Αν λοιπόν ανήκετε σε εκείνους που δεν πάνε ούτε στην τουαλέτα χωρίς το κινητό τους, τότε ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε! Γιατί η συσκευή που έχετε πάντα μαζί σας, μπορεί […]

Καύση λίπους: Οι 8 τροφές που είναι σύμμαχος σας Οι οχτώ τροφές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος στην κοιλιά το οποίο κάνει κακό στον οργανισμό. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ενσωματώσετε τις παρακάτω οκτώ ομάδες τροφίμων, καθεμία από τις οποίες βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, στην τόνωση […]

Πρόληψη εγκεφαλικού: Πως μπορείτε να προλάβετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλεί την διακοπή της παροχής του αίματος στον εγκέφαλο ενώ όσο περνάει η ώρα από το επεισόδιο τόσα περισσοτέρα εγκεφαλικά κύτταρα νεκρώνονται. Όσοι ασθενείς παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο και δεν λαμβάνουν έγκαιρη ιατρική βοήθεια, μπορεί να πάθουν μόνιμη εγκεφαλική βλάβη και άλλες σοβαρές επιπλοκές. […]

Γκορτσιά: Το δέντρο με τα πολλά οφέλη για την υγεία μας Η αμυγδαλοφόρος, η απιδέα, η γκορτσιά είναι ένα δέντρο με αχλάδια που κρύβουν πολλά οφέλη για την υγεία μας. Να αναφέρουμε πως το δέντρο αυτοφύεται κι ευδοκιμεί σε όλα τα βουνά και τις ρεματιές του Γέρμα Καστοριάς. Οι κάτοικοι τού εν λόγω χωριού αγαπούν […]

Η καρδιά στέλνει εγκαίρως προειδοποιητικά μηνύματα; Πολλές γυναίκες παθαίνουν έμφραγμα χωρίς να το συνειδητοποιούν, καθώς τα συμπτώματα είναι ήπια και παραβλέπονται ως κάτι ασήμαντο. Ένα «αθόρυβο» έμφραγμα συνήθως χτυπά σε περιόδους έντονου στρες και άγχους και μπορεί αργότερα να οδηγήσει σε σοβαρές καρδιαγγειακές επιπλοκές, επισημαίνουν οι ειδικοί. «Στις περισσότερες περιπτώσεις το έμφραγμα εκδηλώνεται με συμπτώματα […]

Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από τα άσημα όσπρια που όμως δε θα πρέπει να λείπει από το τραπέζι της νηστείας. Από τη Μάνη, την Κρήτη, το Άγιο Όρος και τα Δωδεκάνησα αλλά και την Βόρεια Αμερική και Ασία, το λούπινο σύμφωνα με […]