Υπάρχει ένα αρκετά άγνωστο σύμπτωμα για την καρδιακή προσβολή που πρέπει να προσέχουμε αλλά επειδή η καρδιά δεν αστειεύεται ας τα δούμε όλα. Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θνησιμότητας σε όλο τον κόσμο, με τις καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια να αντιπροσωπεύουν περίπου το ένα τρίτο όλων των θανάτων κάθε χρόνο. Αυτή […]

Προειδοποίηση από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία. Αθροίζονται πάνω μας τα νοσήματα του τρόπου ζωής. Ένα νέο σύνδρομο, που προσβάλλει σχεδόν όλα τα ζωτική όργανα, απειλεί τεράστιο αριθμό ανθρώπων και είναι επείγουσα ανάγκη να ανιχνεύεται σε πρώιμα στάδια, αναφέρει η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (AHA). Σε νέα γνωμοδότησή της αναφέρει πως είναι γνωστό ότι η καρδιοπάθεια σχετίζεται […]

Πολλοί άνθρωποι, μόλις ξαπλώσουν στο κρεβάτι το βράδυ είναι η πρώτη φορά που γίνεται αισθητή η φθορά στο σώμα από την ημέρα που προηγήθηκε. Είτε είναι πόνος στα πόδια από το τρέξιμο, ή ένας ενοχλητικός τραυματισμός στον ώμο, ορισμένες αισθήσεις μπορεί να γίνουν πιο εμφανείς μόλις ξαπλώσετε για να ξεκουραστείτε. Αλλά αν ποτέ παρατηρήσετε ένα […]

Ο βήχας, το φτάρνισμα, οι διάφοροι πόνοι στο σώμα και άλλες αντίστοιχες ενοχλήσεις μπορεί να εμφανιστούν για δεκάδες διαφορετικούς λόγους. Το ξέρατε ότι η στιγμή της ημέρας κατά την οποία εμφανίζονται μπορεί να αποτελεί ένδειξη για την πραγματική αιτία που τις προκαλεί; Ένα σύμπτωμα που συνδέεται με μια σοβαρή και επικίνδυνη πάθηση είναι η φαγούρα […]

Ο ύπνος είναι μια βασική σωματική λειτουργία. Για κάποιους ανθρώπους είναι εύκολο να αποκοιμηθούν, ενώ ορισμένοι αγωνίζονται για λίγες ώρες ύπνου. Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκετε, γιατί ξυπνάτε στη μέση της νύχτας; Η αϋπνία είναι ένα περίπλοκο θέμα, με περίπου ένα εκατομμύριο πιθανές εξηγήσεις. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να διαταράσσεται ο ύπνος σας, […]

Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 μεταβολικές διεργασίες στον οργανισμό, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός της ενέργειας, η σύνθεση των πρωτεϊνών και η αποτοξίνωση. Επειδή περιέχεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, οι περισσότεροι θεωρούν ότι έχουν επαρκείς ποσότητες στον οργανισμό τους. Οι υγιείς ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν κατά μέσο όρο 270-400 mg μαγνησίου την ημέρα, […]

Οι καλύτερες τροφές για την υγεία των αρτηριών Οι καρδιοπάθειες ευθύνονται για 1 στους 4 θανάτους παγκοσμίως. Βασική αιτία είναι οι φραγμένες αρτηρίες λόγω αποθέσεων ασβεστίου, πλάκας και λιπαρών οξέων. Αν και δεν υπάρχει «μαγική» τροφή που να μπορεί να καθαρίσει τις αρτηρίες από τη συσσωρευμένη πλάκα, κάποιες καλές συνήθειες, όπως η επιλογή των κατάλληλων […]

Οι κοριοί βρίσκονται σε έξαρση και στην Ελλάδα, τα τελευταία χρόνια, με τον Κωνσταντίνο Ντελέζο υγιεινολόγο, λέκτορας υγιεινής στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, να δίνει συμβουλές για την εξολόθρευσή του, μιλώντας στην ΕΡΤ. Γιατί η εμφάνιση των κοριών βρίσκεται σε έξαρση; – Που οφείλεται η έξαρση εμφάνισης των κοριών; Εδώ και πολλά χρόνια έχουμε εναλλαγές των […]

Οι πάσχοντες από κατάθλιψη που λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών ανταποκρίνονται καλύτερα στη θεραπεία. Φιλανδοί επιστήμονες μελέτησαν 115 πάσχοντες, οι οποίοι ακολουθούσαν αγωγή με αντικαταθλιπτικά φάρμακα για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο των έξι μηνών. Οι ερευνητές καταμέτρησαν τα επίπεδα της βιταμίνης B12 στο αίμα των ασθενών σε δύο διαφορετικές χρονικές περιόδους, με διαφορά έξι μηνών. Όπως διαπιστώθηκε, εκείνοι […]

Κι όμως δεν επηρεάζει αρνητικά την χοληστερίνη. Είναι μύθος. Ακόμα κι αν υπάρχουν πολλοί vegan σήμερα, η κατανάλωση αυγών είναι ένα από τα πιο κρίσιμα κομμάτια της διατροφής μας. Το να τρώτε αυγά καθημερινά μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας και αν ανησυχείτε για τη χοληστερόλη, ξεχάστε το. Τα αυγά περιέχουν 180-186 mg. […]