Μαρία Μπεκατώρου: Η αλλαγή στην εμφάνισή της και τα μυστικά στη διατροφή της
Η Μαρία Μπεκατώρου τα τελευταία χρόνια έχει καταφέρει να αλλάξει ολοκληρωτικά το σώμα της και πλέον να διαθέτει άψογες αναλογίες. Ειδικά μετά την αλλαγή και της τηλεοπτικής στέγης, καθώς μετά από μία σειρά ετών στον Ant1, βρίσκεται στο Mega, δείχνει διαίτερα ανανεωμένη.
Μαρία Μπεκατώρου: Ποια είναι τα μυστικά στη διατροφή της
Συγκεκριμένα η Μαρία Μπεκατώρου κατάφερε να χάσει 11 κιλά σε έξι μήνες, ακολουθώντας συγκεκριμένα πράγματα στην καθημερινή διατροφή της.
Ειδικότερα:
Δεν τρώει γλυκά (έχει πει «αντίο» στο αγαπημένο της μιλφέιγ), έχει εξαιρέσει από τη διατροφή της τη ζάχαρη. Προτιμά γλυκαντικά φυτικής προέλευσης, όπως είναι η stevia.
Αποφεύγει τα αναψυκτικά, αφού το μόνο που προσφέρουν είναι extra θερμίδες και πρήξιμο.
Έχει μειώσει το αλάτι στα φαγητά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση περιττών υγρών στο σώμα, δηλαδή μας κάνει να πρηζόμαστε και ανεβάζει τον δείκτη της ζυγαριάς. Αποφεύγει τα τηγανητά (κυρίως) το βράδυ! Φροντίζει να καταναλώνει σαλάτες με φρέσκα λαχανικά ή ένα γιαούρτι με 1,5% ή 2% λιπαρά με μούσλι.
