Διατροφή: Το πιο υγιεινό πρωινό και σνακ Πολλοί αλείφουν το ψωμί τους με βούτυρο ωστόσο οι επιστήμονες προτείνουν μια διαφορετική λύση και αυτό είναι ένα εξωτικό φρούτο που προστατεύει την καρδιά. Εάν το αγαπημένο σας σνακ είναι το ψωμί με αβοκάντο, τώρα έχετε μια καλή δικαιολογία να το τρώτε συχνότερα. Πρόκειται για ένα σνακ ιδιαίτερα […]

Βανίλια: Το φρούτο με τα πολλά οφέλη για την υγεία Ένα καλοκαιρινό φρούτο που το τρώμε όλοι, κρύβει πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία που λίγοι γνωρίζουν. Όταν σκεφτόμαστε καλοκαιρινά φρούτα, αυτομάτως το μυαλό μας πηγαίνει στο καρπούζι, το σταφύλι και άλλα, που αποτελούν βασικές επιλογές αυτής της εποχής. Υπάρχει, όμως, κι ένα λιγότερο «διάσημο» […]

Καρδιά: Οι παλμοί δείχνουν τόσο τη φυσική κατάσταση, όσο και τη γενική υγεία Ο καρδιακός παλμός σε κατάσταση ηρεμίας είναι ο αριθμός των παλμών ανά λεπτό, που εκτελεί η καρδιά, ενώ το άτομο είναι σε πλήρη κατάσταση ηρεμίας. Κάτι που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι οι τιμές του φυσιολογικού καρδιακού παλμού ηρεμίας (Resting Heart Range […]

Καρδιά: Σύνδεση ανάμεσα στην κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος και τις καρδιαγγειακές παθήσεις Μία νέα έρευνα έρχεται για να αποκαλύψει ένα επικίνδυνο τρόφιμο, το οποίο μάλιστα φαίνεται να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην καρδιά μας.  Παγκόσμια μελέτη επιστημόνων του Πανεπιστημίου McMaster βρήκε μια σύνδεση ανάμεσα στην κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος και τον υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, χωρίς, όμως, να […]

Ανακοπή καρδιάς: Η γρήγορη διάγνωση σώζει ζωές Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι περίπου το 50% των ατόμων που παθαίνουν ανακοπή καρδιάς, εμφανίζουν σημάδια μερικές ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες πριν συμβεί. Ανάμεσα σε αυτά τα σημάδια ανήκουν ο πόνος στο στήθος, η δύσπνοια, η ζάλη, η λιποθυμία και τα «φτερουγίσματα» της καρδιάς. Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς […]