Μπανάνα: Ποια είναι τα οφέλη της; Η μπανάνα θα μπορούσε οπωσήποτε να χαρακτηριστεί ως το τέλειο φρούτο: είναι γλυκιά, το χρώμα της μας δείχνει αμέσως αν είναι ώριμη ή άγουρη, η φλούδα της βγαίνει εύκολα και οι θερμίδες της φτάνουν τις 105. Ακόμη, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, μας παρέχει βιταμίνες Α, Β, C, Ε, […]

Τρόφιμα: Τι πρέπει να κάνουμε όταν η μπανάνα αρχίζει να μαυρίζει Μπορεί να είναι εξωτικό φρούτο όμως είναι από τα πιο φθηνά και εύκολα προσβάσιμα φρούτα σε όλο τον κόσμο.Ο λόγος για την αγαπημένη μας μπανάνα η οποία είναι πλούσια σε πηγή βιταμινών και μετάλλων και είναι ιδανική για να την φάτε μετά από γυμναστική […]