Περπάτημα: Τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία Κάτι που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι πως το περπάτημα έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Είναι καλό να βρείτε χρόνο έτσι ώστε να περπατήσετε έστω για μισή ώρα την ημέρα, ή τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα και θα δείτε αμέσως θεαματικά αποτελέσματα. Το περπάτημα έχει πολλά οφέλη. Τόσο […]