Σήκωμα των ποδιών: Μια κίνηση που θα σας σώσει από την ακινησία Η δουλειά γραφείου και η ακινησία δημιουργούν προβλήματα στο σώμα μας. Υπάρχει όμως μια κίνηση που έχει αρκετά οφέλη και αυτή είναι το σήκωμα των ποδιών. Ενώ μπορεί να φαίνεται περίεργο, ακόμη και λίγο ανόητο στην αρχή, αυτή η πρακτική έχει στην πραγματικότητα […]