Κάπνισμα: Οι βιταμίνες που θα βοηθήσουν τους πνεύμονες σας Είναι γνωστό πως το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία. Ωστόσο αν δεν μπορείτε να κόψετε το κάπνισμα, μπορείται να συμπεριλάβετε στην διατροφή σας τις παρακάτω σημαντικές βιταμίνες για να βοηθήσετε τους πνεύμονες σας. 1. Βιταμίνη C Το κάπνισμα μειώνει τη βιταμίνη C στο σώμα σας κατά […]