Βιταμίνη D: Η πιο κατάλληλη ώρα για την λήψη της Όταν λαμβάνουμε φάρμακα ξέρουμε την ώρα που πρέπει να τα παίρνουμε και δεν κάνει ποτέ να τα λαμβάνουμε με άδειο στομάχι. Όμως τι ισχύει για την βιταμίνη D; Κατ’ αρχάς, η βιταμίνη D είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη. Αυτό σημαίνει πως απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό […]

Άνοια: Η βιταμίνη σε ρόλο «φύλακα» ενάντια της ανοίας Μια βιταμίνη μπορεί να αποσοβήσει τον κίνδυνο άνοιας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες η βιταμίνη D θεωρείται πως είναι και η βιταμίνη της οξύνειας και της οξυδέρκειας. Η κατάλληλη ποσότητα βιταμίνης D ημερησίως μπορεί να να μας προφυλάξει από τον κίνδυνο άνοιας σύμφωνα με ερευνητές από το […]