Διαβήτης: Τι πρέπει να προσέξετε πριν κάνει την εμφάνιση του Ο διαβήτης τύπου 2 έχει συμπτώματα πριν εμφανιστεί στον άνθρωπο. Μπορούν να αναπτυχθούν αλλά να μείνουν απαρατήρητα για αρκετό καιρό. Αν ο σακχαρώδης διαβήτης δεν ανιχνευθεί εγκαίρως, οι επιπτώσεις μπορούν να είναι καταστροφικές για τα αγγεία, τους νεφρούς, τα μάτια, τα άκρα και το νευρικό […]

Βιταμίνες: Τι έδειξαν οι μελέτες των επιστημόνων Οι πάσχοντες από καρκίνο πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με την λήψη διατροφικών συμπληρωμάτων καθώς ορισμένες βιταμίνες έχουν αποδειχτεί πως σχετίζονται με την επιτάχυνση του. Ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη λήψη διατροφικών συμπληρωμάτων πρέπει να είναι οι πάσχοντες από καρκίνο, καθώς ορισμένες βιταμίνες σχετίζονται με επιτάχυνση της ανάπτυξής του, […]

Σωματικό βάρος: Ο Δείκτης Μάζας Σώματος Πόσα κιλά πρέπει να είμαι κανονικά; Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ποιο είναι το ιδανικό βάρος για το σωματότυπο τους. Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ιδανικό υγιές βάρος για κάθε άτομο, επειδή στον καθένας μας υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν ρόλο σε αυτό. Το υγιές σωματικό βάρος εξαρτάται από την ηλικία, την […]

Έμφραγμα: Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε Η αναγνώριση των συμπτωμάτων ενός ήπιου εμφράγματος είναι σημαντική καθώς μπορεί να σώσει ζωές σε περίπτωση ενός ξαφνικού καρδιακού επεισοδίου. Όπως επισημαίνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), περισσότερο από το 80% των καρδιαγγειακών θανάτων προκαλούνται από καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά, με το ένα τρίτο αυτών των θανάτων να […]

Καρκίνος: Ολοένα και αυξάνονται οι διαγνώσεις στην ηλικία 30-39 ετών Σύμφωνα με τους ειδικούς, ολοένα και αυξάνονται οι διαγνώσεις καρκίνου στους νέους 30-39 ετών. Ειδικότερα, οι επιστήμονες μέσα από μελέτες παρατήρησαν ποιες μορφές καρκίνου έχουν σημειώσει μεγάλη αύξηση και παρέθεσαν τις έρευνες τους. Οι μεγαλύτερες αυξήσεις παρατηρούνται στις γυναίκες και στις ηλικίες 30-39 ετών. Η […]

Βιταμίνη D: Η πιο κατάλληλη ώρα για την λήψη της Όταν λαμβάνουμε φάρμακα ξέρουμε την ώρα που πρέπει να τα παίρνουμε και δεν κάνει ποτέ να τα λαμβάνουμε με άδειο στομάχι. Όμως τι ισχύει για την βιταμίνη D; Κατ’ αρχάς, η βιταμίνη D είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη. Αυτό σημαίνει πως απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό […]

Χοληστερόλη: Το φρούτο-σύμμαχος για την υγεία μας Ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα που σχεδόν όλοι το τρώνε, κρύβει απίστευτα οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με έρευνες από Ιάπωνες επιστήμονες. Μπορεί ένα και μόνο φρούτο να περιορίσει δραστικά και γρήγορα τις εναποθέσεις λίπους στις αρτηρίες, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου; Ναι, απαντούν […]

Καύση λίπους: Οι 8 τροφές που είναι σύμμαχος σας Οι οχτώ τροφές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος στην κοιλιά το οποίο κάνει κακό στον οργανισμό. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ενσωματώσετε τις παρακάτω οκτώ ομάδες τροφίμων, καθεμία από τις οποίες βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, στην τόνωση […]

Πρόληψη εγκεφαλικού: Πως μπορείτε να προλάβετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλεί την διακοπή της παροχής του αίματος στον εγκέφαλο ενώ όσο περνάει η ώρα από το επεισόδιο τόσα περισσοτέρα εγκεφαλικά κύτταρα νεκρώνονται. Όσοι ασθενείς παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο και δεν λαμβάνουν έγκαιρη ιατρική βοήθεια, μπορεί να πάθουν μόνιμη εγκεφαλική βλάβη και άλλες σοβαρές επιπλοκές. […]

Καρκίνος: Αυτές τις τροφές πρέπει να αποφεύγετε Η κακή διατροφή δεν αυξάνει μόνο το βάρος αλλά και την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Υπολογίζεται ότι οι διατροφικές συνήθειες σχετίζονται με το 30% των καρκίνων στις αναπτυγμένες χώρες και το 20% των καρκίνων στις αναπτυσσόμενες χώρες. Τα δεδομένα αυτά αναγορεύουν τη διατροφή στη δεύτερη μετά το κάπνισμα αιτία […]