Ιδανικό βάρος: “Πόσο θα πρέπει να ζυγίζω για το ύψος και την ηλικία μου;” Πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε ποιο πρέπει να είναι το ιδανικό μας βάρος. Για να προσδιορίσετε πόσο θα πρέπει να είναι το ιδανικό σωματικό σας βάρος θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η αναλογία μυών-λίπους, το ύψος, […]

Πίνακας ιδανικού βάρους: Τι ακριβώς παρουσιάζει; Κυκλοφόρησε ένας νέος πίνακας ιδανικού βάρους που έρχεται για να διευκολύνει τη ζωή μας και να μας εξηγήσει πόσα κιλά πρέπει να είμαστε. Όπως είναι γνωστό το ιδανικό βάρος εξαρτάται από το ύψος, τη μυική μάζα και το βάρος από τα κόκαλα του καθενός. Το σωματότυπο κάθε γυναίκας και ο […]