Κατερίνα Λέχου: Πώς διατηρεί το σώμα της στα 55 της χρόνια
Η Κατερίνα Λέχου έχει πρωταγωνιστήσει με μεγάλη επιτυχία τόσο σε κωμικές, οσό και σε δραματικές σειρές. Χαρατηριστικός δε ήταν ο ρόλος της στη δημοσιλή σειρά «Ευτυχισμένοι Μαζί». Η ηθοποιός θεωρείται μία από τις ομορφότερες Ελληνίδες και τα χρόνια που περούν δείχνουν να μην περνάνε από πάνω της.
Η αγαπημένη ηθοποιός παρά το γεγονός πως είναι 55 ετών, διατηρεί άψογα την φυσική της κατάσταση και εντυπωσιάζει με τις αναλογίες της. Σε πρόσφατη συνέντευξή της η ίδια εξομολογήθηκε τα μυστικά της διατροφής που ακολουθεί για να βρίσκεται πάντα σε φόρμα.
Κατερίνα Λέχου: Με ποιον τρόπο διατηρείται τόσο κομψή στα 55 της
Η ίδια μεταξύ άλλων έχει αναφέρει πως δεν πίνει ποτέ καφέ και αποφεύγει τα τηγανητά, τις πίτσες, τα σουβλάκια και τα burger.
Η ημέρα της Κατερίνας Λέχου ξεκινάει πάντα με πρωινό το οποίο δεν είναι το ίδιο κάθε μέρα και περιλαμβάνει μία φρυγανιά ολικής αλέσεως με τυρί ή ένα αυγό. Εναλλακτικά μπορείτε να φάτε ένα γιαουρτάκι με δημητριακά ή ένα τοστ με τυρί, γαλοπούλα και ντομάτα.
Για μεσημεριανό διαλέγει μια φορά να φάτε ψάρι, για παράδειγμα σολομό, ή όσπρια, φρέσκα φασολάκια και ζυμαρικά ολικής αλέσεως.
Ψωμί τρώει, αλλά μόνο μία φέτα, ενώ η ηθοποιός συνοδεύει το γεύμα της, μερικές φορές, με ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ενώ για βράδυ προτιμά γιαούρτι με φρούτα ή μια τονοσαλάτα.
Ανά τρεις ώρες επιλέγει να τρώει ένα σνακ που μπορεί να είναι ξηροί καρποί, κατά κύριο λόγο αμύγδαλα και φρούτα φρέσκα ή ξερά, ενώ πίνει ανελλιπώς κάθε μέρα δύο φλυτζάνια πράσινο τσάι.
Η Κατερίνα Λέχου αγαπά πολύ τη γυμναστική, η οποία όπως είχε δηλώσει παλαιότερα στο Πρωινό, μπήκε στη ζωή της λόγω ενός προβλήματος υγείας που αντιμετώπιζε.
«Είχα πρόβλημα με τη μέση. Λόγω ύψους. Από παλιά. Έπρεπε να κάνω ενδυνάμωση. Η γυμναστική, μού έγινε τρόπος ζωής για να είναι το μυϊκό μου καλά και να στηρίζει την σπονδυλική στήλη».
Κατερίνα Λέχου: «Δεν έχω κάνει ποτέ μου δίαιτα»
Όσο για τη διατροφή της; «Δεν έχω κάνει ποτέ δίαιτα, αλλά είμαι πολύ πειθαρχημένη: Αν σήμερα φάω κάτι, αυτό αυτόματα σημαίνει ότι για δύο εβδομάδες δεν πρόκειται να το ξαναφάω αυτό το πράγμα».
Η Κατερίνα Λέχου είναι αδιαμφισβήτητα μια γοητευτικότατη γυναίκα που δεν περνά ποτέ απαρατήρητη. Όπως και το ταλέντο της.
